ナマステ！
6月になりました。
5月のいろいろな良き時間の事ごとを書くこと追いつかず。。。
今月も新しい月日のはじまりです。
アースデイアクションのことや
インドはマイソールからお越しくださった
ラクシュミーシャ先生の学びの時間のことなどなどあったのですが。。。
Instagramの方に投稿もあるので、
よかったらそちらを見てくださいね。
リアルタイムに今日のことを少し♡
インドの言葉や音楽にどんどん導かれていっている最近。
ラクシュミーシャ先生とのディーバナガーリーの時間が
Led classやキールタンの発声に活かされ、
そして今日の「ドゥルパド」の時間でもさらに深まる。
タンプーラの倍音は、
アシュタンガヨーガの呼吸のような感じなのかな！
と、タンプーラの音を聴き、感じながら声をのせていく感じ。
「ラーガ」の世界との繋がるところに楽しくなりながら
練習したいことをひとつひとつ丁寧に向き合うこと。
やる！と決めたからには
Pyuariti（ピュアリティ）とQuality（クオリティ）を高めていきたい♡
と、naoちゃんの言葉に目から鱗の今日でした♡
Led classのカウントもkirtanの練習も
ますます愉しく丁寧に向き合っていきたいと思います。
もちろん
asana practiceもね♩
そんな日常の練習や日々の暮らしのヨガや
いろんな経験がどなたかのお役に立てることがあったらいいな！
今月もアシュタンガヨガ京都マイソールプログラム、
水曜＆金曜のアシスタントはじめ（自分の練習後、入らせていただきます）
下記のクラスもどうぞ よろしくお願い致します。
＊アシュタンガヨガ京都コミュニティクラス〜インヨガ
毎週水曜 13:30〜14:30 （６/26は休講になります）
参加費 シャラ練習生 2,000円
ビジターさん 3,000円
＊普廻〜ゆるふわヨーガ
毎週木曜 9:30〜10:30
参加費 2,000円
雨でない日は、京都御所で行います。
ヨガマット＆敷物持参で９:20普廻にお集まりください。
＊OHARA FARMY〜季節のヨーガ
６月30（日）10:00〜11:00
参加費 2,000円
お申し込み不要、当日参加可能です。
（自然農に興味がある方は、ぜひ早朝の畑作業ボランティアご一緒しましょう）
＊ヨガと暮らし〜毎週火曜 季節のヨーガ＆暮らしのスートラ部
朝のヨガ習慣、健康習慣へ。オンラインヨガクラス。
6:00〜6:30 季節のヨーガ
6:30〜遅くとも7:00まで
部活動 暮らしのスートラ部〜アシュタンガヨガの八支則
ヤマ：気をつけるべきこと
ニヤマ：するべきこと
アサナ：姿勢
プラーナーヤーマ：呼吸法
プラッティヤハーラ：感覚を収める
ダーラナー：集中
ディヤーナン：瞑想
サマーディ：瞑想の深まり、静寂
８つの枝からなるYOGAのひとつひとつについて、
お話とセッションを行ってます。
今月は、ニヤマ：するべきこと、アサナ：姿勢がテーマとなります。
他の曜日もヨガ好き、インド好きな素敵な先生たちによるいろいろYOGAと部活動。
日々の健康習慣、リズム作りにどうぞご活用ください。
詳しくは、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのHPをご覧ください⇨click
お申込みやお問い合わせはこちらのフォームまでお願い致します⇨click
もしくは、hakotuki@gmail.comまで
お待ちしています。
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